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やましたひでこ」さんが提唱する【断舎離】とは…

断舎離というと新しい片づけ術ではありません。

断舎離とは、モノへの執着を捨てることが最大のコンセプト。

モノへの執着を捨てて、身の周りをキレイにするだけでなく

『心もストレスから解放されてスッキリする』

ことが断舎離の目的なのです。

断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイトより引用

断舎離とは

基本は、ヨーガの行法である
「断行(だんぎょう)」・「捨行(しゃぎょう)」・「離行(りぎょう)」
という考え方を元に、人生や日常生活に不要なモノを断つ

また捨てることで、モノへの執着から解放され
身軽で快適な人生を手に入れようという
考え方、生き方、処世術なのです。

[check] 【断】=入ってくる要らない物を断つ
[check] 【捨】=家にずっとある要らない物を捨てる
[check] 【離】=物への執着から離れる

必要もないもの、使わないものを手放すことで
本当に必要なもの、本当に価値のあるものが
さらに浮かび上がってきます。

たくさんあるお洋服の中には、当時は流行っていて高かったけど
今は流行遅れで着れないもの
つい衝動買いしちゃったもの

『いつか着る時があるかもしれない』は
多分、今後も着ることはないでしょう。

今の自分に必要かどうかだけを判断基準にし
クローゼットの中もスッキリとさせ
今のお気に入りだけを残すのです。

私自身もまだ断舎離進行中なのですが
お洋服の選定も慣れてきましたし

意識していると、よく手に取ってしまう服だけが
本当に必要な服なのだという認識がハッキリしてきます。
そして、お気に入りを普段からタップリ着るようになるんですよ^^

断舎離はいたるところに応用できる

こんな風に説明すると、断舎離は家の中の整理術なのか?と
思ってしまうかもしれませんが、とても奥が深いものです。

最初は家の中のことに当てはめて考えるのですが
ありとあらゆるものに応用できるのです。

例えば、人間関係もその一つ
なんとなく一人になるのが寂しい気がして
お友達と一緒のことが多かったりするけど

その人間関係も本当に必要なのか?

無理をせずにお互いが一緒に時間を過ごしていて
豊かな気持ちになり、本当に会えて良かった~って人
そんなに大勢ではないと思います。

私の場合、親友は一人だけ。。。(笑)
しかも、彼女はすごい一生懸命な趣味があり、3ヶ月に1度程度会う程度。。
もしかしたら、私の片思いかもしれませんね(笑)

後は、本当に数名程度、ネガティブな話しは無しで
人生のヒントを分かち合える人とランチなどを楽しみます。

断舎離では、自分の考え方も
「自分軸」「他人軸」という風に
「自分はどうしたいか」で考えるのです。

他人様からどう見られるかは気にせず
自分がしたい風にだけする。

多くの女性は、小さい頃からの癖で
「自分が我慢すればよい」という思いこみを
刷り込んでいることが多く、自分の意見を持つということが少ないですよね。

でも、自分が人生の主役で、自分が一つ一つを
選択していっても良いんです。

ビジネスでも応用しています♪

断舎離は一気に片づけてしまおうとすると
無理がたたり、しんどくなってしまいます。

ある程度目的を決めて、少しずつで良いので
達成することが上手くいくコツ

そして、少しずつ良くなっていることを
続けていくことがもっとも大切。

私が行っているビジネスにも共通しています。

1. できれば毎日、メンテナンス
2. 継続するにはコツがいる
3. 続けていけばいくほど自分オリジナルの『良さ』が出てくる

コツは・・・淡々とシンプルに「やる」という気持ち
何も考えずに続けることを目標にするのみです。

続けていけば、段々と上手くいくポイントが見えてきます。
断舎離で必要なもの、やるべきこと、やりたかったことが
見えてきたり、新たなヒントを得ることが多いと思います。

何はともあれ、実行あるのみですね .。.:*☆


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