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ちょっとネガティブになっている時に救われる言葉集

人間って、どちらかというとネガティブな思考だと聞いたことがあります。
多くの人がネガティブ!
どう聞くと、ちょっと安心しませんか?

私は・・・・どちらかと言えば、ポジティブ思考なのですが
そんな私でも、ネガティブな感情がムクムク頭を持ち上げる時があります。
そんな時、アルフレッド・アドラーの言葉にとても救われるのです。

そして、気持ちを切り替えることが出来ます。
そんな素敵な言葉をご紹介しますね(*^^)v

なんだか上手くいっていないとき気持ちを切り替える言葉

  • 相手を他人と比較してはいけない。
    ほんのわずかでもできている部分を見つけ、それに気づかせることが重要だ。
  • 「親が悪いから」「パートナーが悪いから」
    「時代が悪いから」「こういう運命だから」
    これらは責任転嫁の典型的な言い訳である。
  • 遺伝もトラウマも、あなたを支配してはいない。
    どんな過去であれ、未来はいまここにいるあなたがつくるのだ。
  • 遺伝や育った環境は、単なる素材でしかない。
    その素材を使って、住みにくい家を建てるか、住みやすい家を建てるかは
    あなた自身が決めればいい。
  • たとえ不治の病の床にあっても、天を恨み泣き暮らすか
    周囲に感謝し余生を充実させるか、それは自分で決めることができる。
  • あなたが劣っているから劣等感があるのではない。
    どんなに優秀に見える人にも劣等感は存在する。
    目標がある限り、劣等感があるのは当然のことだ。
  • 人は正しいことをして注目されないと
    ときに「負の注目」を集めようとする。
    人生を惨めにするような努力はやめるべきだ。

アルフレッド・アドラーの言葉は、全ては「自分」と言っています。
他者との比較も不必要
遺伝や育った環境で自分を評価するのではなく
自分から始まる未来を創り上げることが大切だと。。。

こういう言葉を耳にすると、勇気が湧いてきませんか(^-^)

行動することが大切なんです

  • 自分は役に立っていると実感するのに
    相手から感謝されることや褒められる必要はない。
    貢献感は自己満足でいい。
  • あなたのために他人がいるわけではない。
    「○○してくれない」という悩みは
    自分のことしか考えていない何よりの証拠である。
  • 誰かが始めなくてはならない。
    見返りが一切なくても、誰も認めてくれなくても、あなたから始めるのだ。
  • 信用するのではなく、信頼するのだ。
    信頼とは裏付けも担保もなく相手を信じること。
    裏切られる可能性があっても相手を信じるのである。
  • 健全な人は相手を変えようとせず、自分が変わる。
    不健全な人は相手を操作し、変えようとする。
  • 過去の原因は解説になっても解決にはならないだろう。

自己満足って本当に大切ですね(笑)
他者がどう思っていようとそれは関係のないことなんです。
自分が役に立っていると思い、行動する事!

それによって周りが変わっていくこと大いにありますよね。
人が変わればな・・・と望む前に、自分が変わる・行動する
人生を良くする大切なポイントだと思います。

人間関係に疲れて人への言葉

  • 陰口を言われても嫌われても、あなたが気にすることはない。
    相手があなたをどう感じるかは相手の課題なのだから。
  • あなたが悩んでいる問題は本当にあなたの問題だろうか。
    その問題を放置した場合に困るのは誰か、冷静に考えてみることだ。
  • 相手に間違いをわからせるには、親しみのある話し合いをすればよい。
    大切なのは、それができる信頼関係を築くことだ。
  • 大切なことは共感すること。
    共感とは、相手の目で見、相手の耳で聞き、相手の心で感じることだ。
  • 人の行動の95%は正しい行動である。
    しかし私たちは、当たり前だからとそれを無視してしまう。
    わずか5%しかない負の行動に着目してはいけない。
  • できない自分を責めている限り、永遠に幸せにはなれないだろう。
    いまの自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれる。
  • 感情は車を動かすガソリンのようなものだ。
    感情に支配されるのではなく、利用すればいい。
  • ライフスタイル(生き方の癖)とは、人生の設計図であり
    人生という舞台の脚本である。
    ライフスタイルが変われば、人生はガラリと変わるだろう。
  • のろまではなく、丁寧なのだ。
    失敗ばかりではなく、たくさんチャレンジをしているのだ。

↑これ、いつも私が思っている言葉そのものです!(笑)
多くのチャレンジをして、自分の人生を謳歌しています。


人はつい相手の悪いところにばかり注目してしまいます。
でも、それは何の解決にもなりませんね。
人間関係を良くしたいなら、相手の良い点に注目して
関係性を良くするのが一番です。

人は誰でも幸せになりたいと思いながら生きています。
でも、つい間違った行動、言動をしてしまう時があります。

その部分さえも、根底にあるのは「幸せになりたい」って
思いからだとすると、人間関係も温和になりませんか?

相手の良い点を見つけ出す!
これを癖にしてしまえば、いつ誰とでも良い人間関係が
保てると思います(^-^)


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